英単語を覚える

単語を7回見かけて覚え、ダメならメモして短期間で大量に覚えるという暗記法、脳科学的にも大正解です。

​脳の海馬は、短期間に何度も出会う情報を「生きるために必要な情報」と判断して長期記憶に保存します。
また、7回目で覚えられず「メモする(手を動かす・悔しがる)」行為は脳の注意力を引き上げ、記憶の定着をさらにブーストさせます。

​ただし、脳科学の視点から効果を100パーセントにするための注意点が2つあります。

1つ目は、ただ受動的に「見る」だけでなく、意味を隠して「思い出すテスト」の形で7回出会うこと。
脳は思い出そうと負荷がかかった瞬間に記憶を強化します。

2つ目は、1日のうちに連打するのではなく、数日おきなど忘れかけたタイミングで出会うこと。
​この「思い出す負荷」と「適切な間隔」を意識すれば、数千語レベルの大量暗記も脳のメカニズム的に十分可能です。

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